Кожна з 21 розділів книги показує, як підвищити рівень дисциплінованості в якомусь одному аспекті життя, а практичні вправи, що пропонуються в кінці розділу, допоможуть вам застосувати  підхід "відмови від виправдань" у вашому власному житті. Освоєння навичок самодисципліни принесе вам величезну користь... Тому припиніть шукати виправдання та прочитайте цю книгу!